Lampenfieber



Wenn es tröstet:
Lampenfieber haben fast alle Schauspieler, Sänger und Vortragskünstler mehr oder weniger vor ihrem Auftritt.

Lampenfieber ist ein emotionaler Zustand, der sich in physischen und psychischen Reaktionen äußert. Angst, Beklemmungen und Anspannungen sind zu beobachten. Daraus resultieren physiologische Reaktionen wie erhöhter Herzschlag, Blässe, Erröten, Zittern und weiche Knie. In Extremfällen sind Magenschmerzen, Schweißausbrüche und der bewusste Kloß im Hals neben weiteren Beschwerden zu beobachten, die bis zum Blackout führen können.

Aber wie geht man damit um? …..

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